¿Qué complementos son imprescindibles para salir a hacer running? 

 Si tienes pensado salir a hacer running o haces running a menudo, pero no estás muy al tanto del tema y te sientes un poco perdido, este es tu post. A continuación, vamos a decirte qué complementos son esenciales a la hora de salir a correr:

• Si quieres llevar cosas encima, como llaves y agua, tu mejor opción es llevar un chaleco de hidratación, también denominado mochila-chaleco. Con este complemento podrás llevar todo lo necesario a mano sin la necesidad de cargar con una mochila a la espalda. Pero si eres más clásico, la mochila habitual es siempre una buena opción.

• Si prefieres la noche al día, no debes olvidar llevar objetos reflectantes para así ser visto por los conductores y evitar cualquier posible accidente. Así, la mejor opción para los corredores nocturnos es usar una camiseta reflectante de alta visibilidad.

• Si, por el contrario, eres más de día, tu mejor aliada serán las gafas de sol para evitar deslumbramientos. Y no solo sirven para proteger nuestros ojos del sol, también nos ayudan a evitar que nos entre tierra, por ejemplo, en los ojos.

• Otro complemento que debes tener en cuenta si eres más de día que de noche, es la gorra, si se trata de una estación calurosa, y el gorro, si se trata de una estación fría.

• Por otro lado, si sales a correr con temperaturas frías, no debes olvidar usar braga para cubrir el cuello y evitar así posibles enfriamientos y resfriados.

• ¿Eres de los que no pueden estar sin su teléfono móvil? Pues entonces no puede faltarte un brazalete en el que lleves siempre contigo tu teléfono móvil.

• Por otro lado, si quieres controlar en todo momento tus pulsaciones, tus pasos y disponer de GPS sin tener que sacar el teléfono móvil del brazalete a cada momento, no puede faltarte un buen reloj inteligente.

• Si, además, te atreves con entrenamientos como el trail running y quieres tener imágenes del trayecto para contemplar en cualquier momento los paisajes por los que pases, la mejor elección es llevar contigo mediante un soporte en la cabeza una buena cámara deportiva que cuente con tapas protectoras.

• ¿Escuchas música constantemente? Si es así, querrás seguir escuchando música durante tus entrenamientos para así tener un extra de motivación. Por esto, debes tener unos buenos cascos o auriculares inalámbricos. ¿Por qué inalámbricos? Te estarás preguntando. Fácil, correr con cables de por medio no es nada cómodo. Por eso la mejor opción es que sean inalámbricos.
• Por último, y no menos importante, es una muy buena opción el uso de bastones durante este tipo de entrenamientos, ya que aportan muchos beneficios y tienen diferentes ventajas como la de trabajar tanto el tren inferior como el superior, entre otras muchas.

Ahora que tienes constancia de todos los complementos que son importantes a la hora de hacer running, podrás realizar este tipo de entrenamientos de una forma más completa.